現(xiàn)代生活越來越信息化，對手機的依賴程度也越來越大，盡管每天都看到朋友圈里

的各大養(yǎng)生心靈雞湯也無濟于事的樣子，昨晚的你，是不是又熬夜了？

所有熬過夜的人都知道，熬夜傷身，致病，甚至喪命。已經不知道多少次從新聞中

看到因為熬夜而付出慘痛代價的人了。

雖然知道熬夜很可怕，但人都是這樣，明知道甜食吃多了會胖，但還是忍不住，明

知道關燈玩手機會近視，但還是習慣在被窩玩，明知道熬夜傷身體，但還是愛晚睡

看一集就睡；刷一會就睡；贏一把就睡……

你屬于哪一種？

可能有人會說熬夜最佳的急救辦法當然是補覺啊！補睡覺是沒錯，可是我們第二天，

首先起床后千萬不要再小睡片刻，科學家說，短短的幾分鐘睡覺對補覺根本于事無補。

接著一定要吃早餐，起床后一小時之內吃早餐，能提升你的情緒和認知能力，但需要

注意一點不要吃甜的食物，這樣更會讓你疲憊不堪。可以吃些粥、面包或者肉類，如

果你有喝咖啡的習慣，可以喝一杯提神，但是千萬不要多喝。

到了辦公室，先做最難的事情，因為開頭的這幾個小時是你一天中注意力最高的時候

而且到了辦公室后，可以馬上喝點茶或咖啡，這樣三十分鐘后咖啡因就會開始起作用，

午餐后的這段時間是你最困的時候，有條件的話，可以補睡個半小時，沒條件的話只

能靠喝點茶或咖啡。但是下午三點后最好不要再喝咖啡，咖啡在你體內大約會停留7個

當然！這只是應急的辦法，當你身體出現(xiàn)頭昏腦賬、心慌、胸悶、心神不定等癥狀時，

不過作為女生，僅僅這樣做還是不夠的，要知道熬夜一時爽，毀臉淚兩行，晚睡熬夜

都會在肌膚上留下痕跡，膚色變得暗黃不勻、毛孔粗大，肌膚失去了原本的光澤感與

那么到底要怎樣來拯救我們的肌膚呢？DoMeCare欣蘭這就給你一份滿意的答卷，做好

這幾步，你也能一直保持水嫩年輕感！

做好清潔

拯救肌膚的第一步就是做好清潔，不管熬夜到幾點，都是徹底清潔面部，如果你一直

頂著帶了一天的妝容熬夜，那真是對肌膚莫大的傷害！最近在綜藝《哎呀，好身材》

里面張?zhí)鞇酃ぷ魃钜够丶乙彩且獙ζつw改清潔的該護理的工作都做了，兩個小時以后

清潔干凈的肌膚才能更好的呼吸，減少長斑長痘的風險，也不會讓你在第二天泛著

今天分享的是我的熬夜好物中比較喜歡的兩款產品——DoMeCare欣蘭氨基酸潔面乳

和DoMeCare欣蘭清潔面膜。

DoMeCare欣蘭灰常干凈洗顏乳配方溫和，30%高含量的氨基酸基地是我超愛，即使

要說徹底清潔，DoMeCare欣蘭清潔面膜是必須要入得，因為清潔效果一流，每次敷

完摸臉的時候都感覺特別特別滑，質地果凍狀，顏色雖然是黑，但卻很剔透，也沒

什么味道，上臉清涼清新。涂抹均勻之后，過半個小時，用刮棒刮掉再洗。

洗掉之后臉白凈得像個剝了殼的圓溜溜光滑滑的水煮雞蛋。作為一款清潔面膜，

它的皮膚潔凈效果很好。

熬夜的時候干皮妹子的肌膚會越來越干，油皮妹子的肌膚會越來越油，這都是肌膚水

精致的MM都會邊熬夜邊涂DoMeCare欣蘭睡美人晚安睡膜。配方中特別添加了紅色微

成年人的世界沒法不修仙，每天說著不熬夜，現(xiàn)實卻不得不熬夜，但還好有了它們，