現代生活越來越信息化，對手機的依賴程度也越來越大，盡管每天都看到朋友圈里

的各大養生心靈雞湯也無濟于事的樣子，昨晚的你，是不是又熬夜了？

所有熬過夜的人都知道，熬夜傷身，致病，甚至喪命。已經不知道多少次從新聞中

看到因為熬夜而付出慘痛代價的人了。

雖然知道熬夜很可怕，但人都是這樣，明知道甜食吃多了會胖，但還是忍不住，明

知道關燈玩手機會近視，但還是習慣在被窩玩，明知道熬夜傷身體，但還是愛晚睡

看一集就睡；刷一會就睡；贏一把就睡……

你屬于哪一種？

可能有人會說熬夜最佳的急救辦法當然是補覺啊！補睡覺是沒錯，可是我們第二天，

首先起床后千萬不要再小睡片刻，科學家說，短短的幾分鐘睡覺對補覺根本于事無補。

接著一定要吃早餐，起床后一小時之內吃早餐，能提升你的情緒和認知能力，但需要

注意一點不要吃甜的食物，這樣更會讓你疲憊不堪。可以吃些粥、面包或者肉類，如

果你有喝咖啡的習慣，可以喝一杯提神，但是千萬不要多喝。

到了辦公室，先做最難的事情，因為開頭的這幾個小時是你一天中注意力最高的時候

而且到了辦公室后，可以馬上喝點茶或咖啡，這樣三十分鐘后咖啡因就會開始起作用，

午餐后的這段時間是你最困的時候，有條件的話，可以補睡個半小時，沒條件的話只

能靠喝點茶或咖啡。但是下午三點后最好不要再喝咖啡，咖啡在你體內大約會停留7個

當然！這只是應急的辦法，當你身體出現頭昏腦賬、心慌、胸悶、心神不定等癥狀時，

不過作為女生，僅僅這樣做還是不夠的，要知道熬夜一時爽，毀臉淚兩行，晚睡熬夜

都會在肌膚上留下痕跡，膚色變得暗黃不勻、毛孔粗大，肌膚失去了原本的光澤感與

那么到底要怎樣來拯救我們的肌膚呢？DoMeCare欣蘭這就給你一份滿意的答卷，做好

這幾步，你也能一直保持水嫩年輕感！

做好清潔

拯救肌膚的第一步就是做好清潔，不管熬夜到幾點，都是徹底清潔面部，如果你一直

頂著帶了一天的妝容熬夜，那真是對肌膚莫大的傷害！最近在綜藝《哎呀，好身材》

里面張天愛工作深夜回家也是要對皮膚改清潔的該護理的工作都做了，兩個小時以后

清潔干凈的肌膚才能更好的呼吸，減少長斑長痘的風險，也不會讓你在第二天泛著

今天分享的是我的熬夜好物中比較喜歡的兩款產品——DoMeCare欣蘭氨基酸潔面乳

和DoMeCare欣蘭清潔面膜。

DoMeCare欣蘭灰常干凈洗顏乳配方溫和，30%高含量的氨基酸基地是我超愛，即使

要說徹底清潔，DoMeCare欣蘭清潔面膜是必須要入得，因為清潔效果一流，每次敷

完摸臉的時候都感覺特別特別滑，質地果凍狀，顏色雖然是黑，但卻很剔透，也沒

什么味道，上臉清涼清新。涂抹均勻之后，過半個小時，用刮棒刮掉再洗。

洗掉之后臉白凈得像個剝了殼的圓溜溜光滑滑的水煮雞蛋。作為一款清潔面膜，

它的皮膚潔凈效果很好。

熬夜的時候干皮妹子的肌膚會越來越干，油皮妹子的肌膚會越來越油，這都是肌膚水

精致的MM都會邊熬夜邊涂DoMeCare欣蘭睡美人晚安睡膜。配方中特別添加了紅色微

成年人的世界沒法不修仙，每天說著不熬夜，現實卻不得不熬夜，但還好有了它們，